انتخاب رنگ آبی انتخاب رنگ سبز انتخاب رنگ قرمز انتخاب رنگ نارنجی
خوراک آر اس اس زیباتن در فیس بوک

شاخه گلی برای زیباتن فروشگاه زیباتن تولبار زیباتن آموزش یادگاری راهنمای تازه کاران قوانین زیباتن
زیباتن  میخوای برای کاهش وزن با دوستای زیباتنیت همراه بشی؟

 

دفترچه کاهش وزن بساز پیکان نوار کاهش وزن بساز پیکان در گروهبندی ها شرکت کن پیکان در مسابقات زیباتن شرکت کن پیکان سوالاتت رو از سایرین بپرس و بطور مستمر در هر بخش از زیباتن فعالیت کن. ( آموزش کامل)

سیبیتا تبلیغ شما کامبوجا سی دی ورزشی بادی رپ ایروبیک



فیلم های ورزشی جیلیان
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 26
Like Tree5Likes

موضوع: راه هایی برای چاق شدن صورت

  1. Top | #1
    زیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۷/۱۱
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    میانگین پست در روز
    6.18
    نوشته ها
    4,448
    سن
    28
    وزن هدف
    در حال تثبیت
    وزن فعلی
    محدوده امن 52
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Ghamgin
    نوشته های وبلاگ
    4

    راه هایی برای چاق شدن صورت

    تو این مبحث میخوایم با کمک تجربه ی شما راه های عملی برای چاق شدن صورت رو جمع آوری کنیم.
    بعضی از افراد از لاغر بودن صورت خود ناراضی هستند اگر دچار بیماری زمینه ای نظیر؛ دیابت ؛ اختلال غده تیرویید ؛ بی اشتهایی عصبی ؛ اضطراب و افسردگی نیستید و از چهره ای باریک و کشیده ( به اصطلاح گونه – تو- خالی )به طور ژنتیکی و سرشتی برخوردارید و برجستگی گونه ها می خواهید… ، به توصیه های زیر عمل نمایید:
    آب هویج همراه با شکر و نارگیل صبحها بنوشید.


    آب معدنی روزانه ۶ لیوان به دفعات مختلفی در طول شبانه روز بنوشید.
    زیاده روی در حرف زدن و صحبت نکنید.

    شیر موز ، فندق ، پسته و کشمش بعد از ناهار مصرف نمایید

    روزانه ۱-۲ کیلومتر پیاده بروید و نرمش های سبک انجام دهید.
    قرص ویتامینEروزی ۴۰۰واحد و قرص ایمدین( Imedeen) را نیز شبی ۱ عدد میل کنید.
    استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید .
    از بالش خواب بلند و نامناسب استفاده نکنید .
    اگر مبتلا به یبوست هستید با کاهو و روغن زیتون تحت مداوا قرار دهید.
    ماساژ صورت با Emu oil با تکنیک صحیح توسط فردی که Beautician متخصص علم زیبایی شناسی باشد نیز در برجستگی و زیبایی گونه ها و فرم دادن به چهره شما بسیار موثر خواهد بود.
    دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو

    bratz, parchami7 and خوشه like this.
    همیشه جوان خواهم ماند...

    -----------------------------------------------------------------------
    پرسش و پاسخ های رژیمی در دفترچه ها و پیام خصوصی ممنوع است

  2. 10 کاربر اعلام کرده اند که ارسال Zenith را خوانده اند:

    BiBi (دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۲), bratz (جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳),mariami (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (سه شنبه ۲۱ آذر ۹۱),sara* (چهارشنبه ۰۸ خرداد ۹۲),مملي شيطون (پنجشنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۲),گندم1360 (جمعه ۲۵ مرداد ۹۲),آسا (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),سحر جونی (جمعه ۰۱ شهریور ۹۲)


  3.  

  4. Top | #2
    زیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۷/۱۱
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    میانگین پست در روز
    6.18
    نوشته ها
    4,448
    سن
    28
    وزن هدف
    در حال تثبیت
    وزن فعلی
    محدوده امن 52
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Ghamgin
    نوشته های وبلاگ
    4
    اینم چندتا راه عالی برای چاق شدن صورت
    ولی بررسی کنید که باعث چاقی بدن نشه یه وقت!!!!!!

    1- بهترین راه برای پر شدن صورت که بهترین آرایشگاهای تهرانم به عروس خانومای لاغر پیشنهاد میدن (چون تا زمان عروسیشون زیاد وقت ندارن و باید صورتشون یکم تپل شه برای عکس و...)
    این هست:
    هر روز یک بشقاب پر سیب زمینی سرخ کرده میل کنین البته با سس
    اما نه سس زیاد بیشتر سیب زمینیش اثر داره

    2- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه 50 گرم از مغزهاست مثل تخمه افتابگردان بادام پسته فندق وغیره.
    روزهای اول كمتر بخورید كه یه وقت جوش نزنید.
    این راه ساده ایه شاید باور نكنی اما بهترین راهه


    3- شیره خرما و شیره انجیر برای چاقی صورت خیلی موثره


    4- سیب زمینی سرخ كرده یا حتی سیب زمینی حالت آب پز كه درونش پخته بشه هم فقط برای صورت خوب

    ولی ماكارونی و ساندویچ باعث چاق شدن كل اعضای بدن میشوند .


    5- بهترین کاری که برای چاق شدن صورت و تناسب اندام میتونید بکنید اینه که به جای هر آبی ، آب جوشیده مصرف کنید چون چگالیش کمه و به اندام تناسب میده تازه کلیه رو هم کار میندازه


    6- با استفاده از بودره 007,قرص امكا3 وملتی ویتامین می توانید صورت خودرا جاق كنید

    7- جوانه گندم بخورید

    8- دکتر گفته یه مدتی هر روز فقط خوراک حبوبات درست کن مثل عدس،لوبیا،نخود بخور

    9- دکترای تغذیه میگن فقط غذای دریایی بخورید
    parchami7 این را میپسندد.
    همیشه جوان خواهم ماند...

    -----------------------------------------------------------------------
    پرسش و پاسخ های رژیمی در دفترچه ها و پیام خصوصی ممنوع است

  5. 11 کاربر اعلام کرده اند که ارسال Zenith را خوانده اند:

    ***aramis*** (پنجشنبه ۰۴ مهر ۹۲),BiBi (دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۲), bratz (جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳),ehsan (یکشنبه ۰۵ خرداد ۹۲),hamraz (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),mariami (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),marmary (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),مملي شيطون (یکشنبه ۲۰ اسفند ۹۱),حورا (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱)

  6. Top | #3
    زیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۷/۱۱
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    میانگین پست در روز
    6.18
    نوشته ها
    4,448
    سن
    28
    وزن هدف
    در حال تثبیت
    وزن فعلی
    محدوده امن 52
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Ghamgin
    نوشته های وبلاگ
    4
    چند راه دیگه:


    كشك و گوجه فرنگی..
    تخمه افتابگردان، بادام، پسته، فندق..
    شیره خرما و شیره انجیر..

    قرص مخمر آبجو

    روزی یه لیوان آب هویج






    parchami7 این را میپسندد.
    همیشه جوان خواهم ماند...

    -----------------------------------------------------------------------
    پرسش و پاسخ های رژیمی در دفترچه ها و پیام خصوصی ممنوع است

  7. 9 کاربر اعلام کرده اند که ارسال Zenith را خوانده اند:

    ***aramis*** (پنجشنبه ۰۴ مهر ۹۲), bratz (جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳),ehsan (یکشنبه ۰۵ خرداد ۹۲),hamraz (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),mariami (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),marmary (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲)

  8. Top | #4
    تو باغ سبز زیباتن 15 تا شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۱۰/۰۴
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    2.37
    نوشته ها
    1,511
    سن
    45
    قد
    155
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    65
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    15
    حالت من
    Mashghool
    فکر میکنم یوگای صورت در شکل دادن به گونه ها خیلی موثر باشه من یه مدت یه سیدی یوگا داشتم انجام میدادم بد نبود
    [SIZE=4][FONT=comic sans ms]
    زندگی زیباست ای زیبا پسند[/FONT][/SIZE][SIZE=4][FONT=comic sans ms]
    زنده اندیشان به[/FONT][/SIZE] [SIZE=4][FONT=comic sans ms]زیبایی رسند[/FONT][/SIZE]

  9. 7 کاربر اعلام کرده اند که ارسال soniya را خوانده اند:

    bratz (جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳),mariami (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),مملي شيطون (یکشنبه ۲۰ اسفند ۹۱),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲), Zenith (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱)

  10. Top | #5
    زیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۷/۲۳
    عنوان کاربر
    مدیر پیشین انجمن
    میانگین پست در روز
    1.28
    نوشته ها
    904
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    حالت من
    Ashegh
    زنیت جون یعنی سیب زمینی سرخ شده کلا چاق نمی کنه؟
    اگه اینجوری باشه که کلا خوش به حالم شد، حالا انقد از این سیز زمینی سرخ کرده بخورم تا صورتم پف کنه:04:
    هرگز تسلیم نشوید
    معجزه ها هر روز رخ می دهند
    شاید فردا ، روز شما باشد...

  11. 7 کاربر اعلام کرده اند که ارسال hamraz را خوانده اند:

    bratz (جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳),mariami (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),مملي شيطون (یکشنبه ۲۰ اسفند ۹۱),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲), Zenith (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱)

  12. Top | #6
    زیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۷/۱۱
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    میانگین پست در روز
    6.18
    نوشته ها
    4,448
    سن
    28
    وزن هدف
    در حال تثبیت
    وزن فعلی
    محدوده امن 52
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Ghamgin
    نوشته های وبلاگ
    4
    نقل قول نوشته اصلی توسط hamraz نمایش پست ها
    زنیت جون یعنی سیب زمینی سرخ شده کلا چاق نمی کنه؟
    اگه اینجوری باشه که کلا خوش به حالم شد، حالا انقد از این سیز زمینی سرخ کرده بخورم تا صورتم پف کنه:04:
    نه همراز جان. زیادم خوشحال نشو! سیب زمینی سرخ کرده کالری بالایی داره و بدن رو هم چاق میکنه
    همیشه جوان خواهم ماند...

    -----------------------------------------------------------------------
    پرسش و پاسخ های رژیمی در دفترچه ها و پیام خصوصی ممنوع است

  13. 7 کاربر اعلام کرده اند که ارسال Zenith را خوانده اند:

    ehsan (یکشنبه ۰۵ خرداد ۹۲),hamraz (شنبه ۲۱ بهمن ۹۱),mariami (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (سه شنبه ۲۲ اسفند ۹۱),مملي شيطون (یکشنبه ۲۰ اسفند ۹۱),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲)

  14. Top | #7
    زیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۹/۱۴
    عنوان کاربر
    مدیر پیشین انجمن
    میانگین پست در روز
    1.22
    نوشته ها
    799
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    66.100
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    من قرص مخمر هم از داروخانه پرسیدم گفت باعث چاقی همه ی بدن میشه :39:
    اما خوردن یه لیوان دوغ کفیر قبل از خواب
    خوردن 6 لیوان اب طالبی بدون شکر در روز
    شنیدم برای چاقی صورت خوبه:37:
    فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
    این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


  15. 6 کاربر اعلام کرده اند که ارسال yalda را خوانده اند:

    hamraz (پنجشنبه ۲۴ اسفند ۹۱),mariami (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),sara (شنبه ۱۷ فروردین ۹۲),مملي شيطون (پنجشنبه ۲۴ اسفند ۹۱), Zenith (دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۲)

  16. Top | #8
    تو باغ سبز زیباتن 3 تا شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.11
    نوشته ها
    67
    قد
    170
    وزن شروع
    77
    وزن هدف
    55
    وزن فعلی
    74.......91/12/30
    جنسیت
    خانم
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    چقدر جالب که می خواهید صورتتون پرتر بشه من برعکس شما هستم اصلا همه فکر می کنند گونه گذاشتم. دوست دارم یه مقدار صورتم لاغرتر بشه احساس می کنم اونطوری بیشتر بهم میاد.
    [CENTER][COLOR=#ff8c00][SIZE=3][FONT=Tahoma]هیچ کس شکست نمی خورد، فقط رها می کند. پس یک برنده هرگز متوقف نمی شود.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/CENTER]

  17. 5 کاربر اعلام کرده اند که ارسال قاصدک را خوانده اند:

    mariami (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),مملي شيطون (پنجشنبه ۲۴ اسفند ۹۱),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲), Zenith (دوشنبه ۲۶ فروردین ۹۲)

  18. Top | #9
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱/۹/۱۹
    عنوان کاربر
    مدیر پیشین انجمن
    میانگین پست در روز
    2.73
    نوشته ها
    1,778
    قد
    163
    وزن شروع
    58
    وزن هدف
    52
    وزن فعلی
    53
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    دوستان از این روشهایی که تا به حال اینجا برای چاق شدن صورت آموزش داده شده کدوم رو انجام دادین؟ یا کدوم روش دیگه رو انجام دادین که میدونین نتیجه داره؟ من خیلی دنبال روشی هستم که بشه باهاش صورت و به خصوص گونه ها کمی پرتر به نظر بیاد. البته من کلن صورتم گرده و قبلن هم گونه هام کاملن پر بود انقدر که بعضیا فکر میکردن گونه گذاشتم اما این چند کیلوی آخری که وزن کم کردم گونه هام هم کاملن آب شده و این باعث شده زیبایی صورتم کم بشه. اگر کسی راه خوبی سراغ داره لطفن بهم بگه

    زندگی را تو بساز…
    نه بدان ساز که سازند و پذیری بی حرف!
    زندگی یعنی جنگ ، تو بجنگ...
    زندگی یعنی عشق
    تو بدان عشق بورز…




  19. 4 کاربر اعلام کرده اند که ارسال mariami را خوانده اند:

    parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),مملي شيطون (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲),بهارتن (یکشنبه ۰۸ اردیبهشت ۹۲)

  20. Top | #10
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۲/۱/۱۷
    عنوان کاربر
    راهنمای مد و برندینگ
    میانگین پست در روز
    8.71
    نوشته ها
    4,649
    سن
    31
    قد
    169
    وزن شروع
    71.400
    وزن هدف
    64
    وزن فعلی
    ٦٥
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    20
    حالت من
    Ashegh
    خواهر من لاغر شده بود دیگه گونه نداشت ویتامین e همراه با جوانه گندم همرا غذا خورد خیلی موثر بود وقتی دیدمش جا خوردم

  21. 9 کاربر اعلام کرده اند که ارسال shamim2 را خوانده اند:

    *aida* (سه شنبه ۰۱ مرداد ۹۲),hamraz (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),mariami (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),parchami7 (چهارشنبه ۱۹ شهریور ۹۳),مملي شيطون (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),yalda (جمعه ۰۳ خرداد ۹۲), Zenith (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),آسا (سه شنبه ۰۳ اردیبهشت ۹۲),اایدا (چهارشنبه ۱۶ مرداد ۹۲)

صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

کلمات کلیدی این موضوع

زیباتن مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Untitled Document
این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران بوده و در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.
------------------------------------

سایت زیبــاتـن با عنوان نخستین انجمن "رایگان" تناسب اندام و زیبایی در ایران خدمات رسانی خود را در سال 1391 با هدف تعامل، تشویق و هدایت کاربران به سمت تناسب اندام از طریق ورزش، رژیم های کاهش و افزایش وزن و نیز سلامت پوست و زیبایی ظاهر آغاز کرد . مطالب و بحث های این انجمن تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و ارائه برنامه غذایی دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید. .

اکنون ساعت ۰۸:۵۵ قبل از ظهر برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.

ایمیل پست الکترونیکی مدیریت سایت : zibatan[dot]modir[at]yahoo[dot]com